In tien minuten – inhoud

inhoudsopgave

1. Direct starten!

1.1 Wil je direct effect en nut van dit boek?

2. Leren als een professional

2.1 Het geheim van slim leren

3. Ik heb geen tijd

3.1 Ik ben te druk om te veranderen
3.2 Stop met doen
3.3 Moeiteloos tijd creëren

4. Hoe krijg ik mijn prioriteiten op orde?

4.1 Waarom zou je je prioriteiten op orde willen hebben?
4.2 De perfecte start van je werkdag
4.3 Urgente dingen eerst, toch?
4.4 Je krijgt je to-do lijst nooit af
4.5 De projectenlijst
4.6 Doelen stellen
4.7 Je agenda is van jou
4.8 Even rust
4.9 De ‘alles is belangrijk’ – matrix

5. Echt efficiënt door meer focus

5.1 De strijd om jouw aandacht
5.2 Toch voel ik een afstand
5.3 E-mail en andere indringers van je digitale werkruimte
5.4 Het Geheim van de Havenmeester
5.5 Time jezelf tot focus
5.6 Tune your brainspace

6. Telefoonverslaafd, wat nu?

6.1 Wie is in control, jij of je telefoon?
6.2 Je telefoon als timekiller
6.3 Je telefoon als focuskiller
6.4 Je telefoon als painkiller
6.5 Beloon jezelf

7. Samen werken

7.1 Hoe houd je samenwerken leuk?
7.2 ‘Ik wil graag minder vergaderen’
7.3 Ja hoor, ‘Nee’ zeggen?
7.4 Carrièrebooster
7.5 Hoe overleef je de kantoortuin?

8. Thuiswerken, de hemel en de hel

8.1 Het beste van beide
8.2 De basis op orde
8.3 Pauzeren, van levensbelang
8.4 Online vergaderen
8.5 Wat doe je met je huisgenoten?

9. Zelfzorg, dat doe ik later wel

9.1 Voor jezelf zorgen is niet egoïstisch
9.2 Prioriteit aan zelfzorg
9.3 The Power of Powernaps
9.4 Welke zelfzorg zorgt het best?

10. Uitstellen die hap

10.1 Uitstellen is goed
10.2 Waarom doe je dat, uitstellen?
10.3 Morgen ga ik het doen
10.4 Grote projecten en taken aanpakken

11. Energie surfen

11.1 Timemanagement is energiemanagement
11.2 Surf je energiegolven
11.3 Creatieve golven, focus golven en vrije golven
11.4 Doen, beslissen of de waarheid?

12. De Magie van Tijd

12.1 De bijzondere eigenschappen van tijd
12.2 Tekenen dat de magie aan het werk is
12.3 Spelen met tijdsbeleving
12.4 Tijdreizen voor beginners

13. Waarom dit boek?
14. Inleiding ( ja, nu pas)
15. Maak kennis met de auteur
16. Literatuurlijst

In tien minuten naar zeeën van tijd

Praktisch timemanagement voor minder stress en meer rust

Inhoudsopgave van het boek: In tien minuten naar zeeën van tijd.

Wil je dit boek zelf lezen of ben je benieuwd wat anderen van dit boek vinden?