Hoe maak je je goede voornemens werkelijkheid?

  • Berichtcategorie:Prioriteiten
Stel je een schietbaan voor met drie boogschutters, elk op een eigen baan

Boogschutter 1 spant haar boog en schiet haar pijl in een willekeurige richting.
Boogschutter 2 spant haar boog en neemt zich voor het midden van de roos te raken.
Boogschutter 3 spant haar boog en richt haar pijl op haar doel.
Welk van deze drie heeft de meeste kans de roos te raken?

Boogschutter 1 kan de roos raken, als ze heeeel veeel geluk heeft. Boogschutter 2 heeft meer kans. Zij weet in elk geval welke kant ze op wil, al blijft het bij een voornemen. Ik zou mijn geld op boogschutter drie zetten. Zij is niet alleen voornemens de roos te raken. Het is haar doel. Het stellen van doelen is vele malen effectiever dan het maken van goede voornemens.

Wat is het verschil tussen een voornemen en een doel?

Goede voornemens komen maar in 5 tot 10 % van de gevallen uit. Hoe zorg je dat jouw goede voornemens werkelijkheid worden? Allereerst, noem het geen voornemen. Zeggen dat je voornemens bent iets te doen is hetzelfde als zeggen: ik ga het proberen. Dat laat een hoop ruimte om het niet te doen. Een doel stellen daarentegen is actiegericht en laat geen twijfel over het te wensen resultaat. De grootste wijsgeer aller tijden, Yoda, zei het al “Do or do not. There is no try.”

De simpelste manier om doelen te stellen

Als senior trainer en coach op het gebied van tijd- en stressmanagement hielp Frank reeds honderden mensen bij het stellen en behalen van hun doelen. Hij ontdekte hoe belangrijk het is je doelen op papier te zetten. En ook hoe de angst om te falen vaak ten grondslag ligt aan de weerstand om duidelijk te zijn over je doelen. Toch is het belangrijk om dat wel te doen. Want als je niet helder hebt wat je wilt bereiken, weet je zeker dat het niet lukt.

Een goed doel opstellen is helemaal niet zo moeilijk. Je hebt vast wel eens gehoord van SMART, of SPEER, of SMARTI. Het kan nóg simpeler.

Een goed doel bestaat uit drie componenten:

1. Inspiratie 
Een doel dat inspireert brengt veel meer in beweging dan een doel waar je niet echt warm voor loopt of waar je niet achter staat.
2. Duidelijk geformuleerd resultaat 
Hoe weet je dat je doel geslaagd is?
3. LifeLine 
De datum waarop je het doel behaald wil hebben.

Nu jij

Wij willen je graag op weg helpen bij het waarmaken van je goede voornemens doelen. Via deze link ontvang je een instructieblad (Goal Setter) dat je helpt om je voornemens voor 2020 om te zetten in doelen. Deelnemers aan online cursus time management hebben ook toegang tot een video en een geschreven instructie.

Samen sta je sterker

Om de kansen dat jij je doel haalt nog verder te vergroten raden we aan je doel te delen met een vriend of kennis. Je kunt zelf iemand zoeken of de matchmaking aan ons overlaten. Als je in de comments of per mail de tekst: ‘Ik wil mijn doel bereiken’ met ons deelt, koppelen wij je aan een goalbuddy met dezelfde ambitie. Een maand lang breng je elkaar wekelijks op de hoogte van je voortgang. En deel je je successen en uitdagingen.

Wil jij ook de kracht van doelen ervaren? In onze online cursus time management leer je alles over prioriteiten, doelen stellen en doelen behalen. Probeer het uit met de GRATIS mini-cursus over het plannen van je dag.