Innerlijke Rust is eenvoud

Ervaar je dat je met een nieuwe blik kijkt naar wat belangrijk is, als je door een crisis heen gegaan bent? Wie voor jou belangrijk zijn? De dingen die je helemaal niet mist, of ineens niet relevant meer zijn? Of juist wat of wie je nu enorm mist? Wil je je leven eenvoudig maken?

Je waarden herwaarderen

Elke crisis kent een tijd van bezinning. Als de ergste hectiek en stress even weg is, en je na kunt denken over wie en wat je waardeert. Wat voor jou van waarde is. Een enorm effectieve manier om meer innerlijke rust te ervaren is in lijn met je waarden leven. Waarden zoals: liefde, vrijheid, eerlijkheid. En eenvoud? Als jouw waarden niet helder zijn, of je wilt ze opnieuw bekijken, maak dan gebruik van dit momentum. Om ze weer helder te krijgen. Het kennen van je waarden is een belangrijk fundament voor het nemen van beslissingen.

Maak je leven eenvoudig

De volgende stap is het loslaten van alles wat niet bijdraagt of niet in lijn is met je waarden. Loslaten kun je het beste leren met spullen. Ja, gewoon minder spullen. Sinds een paar jaar houd ik deze regels aan om te ‘ontspullen’:

  1. Het is iets wat ik heel regelmatig gebruik en dus nuttig is.
  2. Het is iets waar ik blij van word als ik ernaar kijk of het gebruik.

Alles wat niet voldoet aan één van deze regels gaat eruit. Het liefst via Marktplaats of de kringloopwinkel. Omdat spullen bijna ongemerkt je huis binnensluipen is een opruimactie af en toe nodig. Doe dat in kleine stappen, start bijvoorbeeld met één kast. Trek de kast helemaal leeg. Zet alleen terug wat voldoet aan jouw regels.

Je beloning

Het loslaten van dingen kan een uitdaging zijn. Je bind je aan een voorwerp, en dat is eigenlijk de verbinding aan een deel van jezelf. Het deel van jou dat zei: ‘Dit ga ik nog gebruiken voor mijn toekomstige hobbyproject.’ Of je hechting aan een herinnering aan wat je hebt meegemaakt. Dat weggooien voelt als het weggooien van een stuk van je bestaan. En diep van binnen ben je bang voor ‘niet-bestaan’.
Voel die gevoelens het ruim je spul toch op. Leef een leven van eenvoud.
Je beloning is: meer Innerlijke Rust.

 

Het is onze missie om Rust te brengen. Wij hopen oprecht dat deze blog en onze andere diensten jou helpen meer innerlijke rust te ervaren.

Geef een reactie