Innerlijke Rust is moeilijke beslissingen nemen

‘Mooi is dat! Ik dacht dat dit idee mij innerlijke rust zou geven, maar moeilijke beslissingen geven mij STRESS!’ Je hebt gelijk, moeilijke beslissingen geven stress. Stoppen met je baan, een disfunctionele relatie beëindigen, een bedrijf starten, heel stressvol.

Een moeilijke beslissing nemen, ‘Echt niet!’

We hebben de neiging om lastige beslissingen uit te stellen. Moeilijke beslissingen die je ‘s nachts wakker houden en je angsten triggeren. De angsten die je verlammen en daardoor beslis je niet. Diep van binnen weet je dat de beslissing moet nemen. En intussen probeer je het te negeren, vermijden, of vergeten door afleiding te zoeken, hard werken of drinken.

Waarom zou je een moeilijke beslissing nemen?

Omdat het probleem om aandacht schreeuwt. De spanning wil weg. En het probleem (of de uitdaging) gaat niet uit zichzelf weg. In het ‘beste geval’ neemt iemand de beslissing voor je. Afhankelijk van wie dat is, kan dit ook de meest nadelige optie zijn. De beste manier om de spanning weg te nemen is de beslissing aan te gaan. En als je doet en je hebt een besluit genomen, dan vind je je innerlijke rust weer terug. Er kan soms een restje twijfel zijn, dat is normaal. Alleen is nu de hoofd ‘stressor’ verdwenen: je hebt de open, brandende, kwestie opgelost. Beslissen? Beslist!

Hoe neem je moeilijke beslissingen?
  1. Vind een coach – het uiten van je gedachten en gevoelens is een goede manier om dingen helder te krijgen. Die helderheid maakt dat je al weet wat je te doen staat.
  2. Gebruik de wijsheid van je lichaam – nodig je hart en onderbuik uit om mee te doen in het beslisproces. Als hoofd, hart en buik het eens zijn, dan zit je goed. Is dit nog niet zo, dan heb je misschien nog wat (zelf)onderzoek nodig. Mijn ervaring is, dat mijn lichaam gelijk heeft.
  3. Speel in je eigen film.
Speel de hoofdrol in je eigen film

De derde tip is een eenvoudige en super effectieve methode om de zware last van te-serieus-zijn iets lichter te maken. Beeld je in dat je jezelf ziet in je huidige situatie alsof je in een film speelt. En jij – die dit bedenkt – bent degene die naar de film kijkt. Dat spannende moment waar de hoofdpersoon (jij) een moeilijke ‘life-changing’ beslissing moet nemen. En je weet dat de film goed afloopt. Geen zorgen.

Doe het rustig aan, pak je rust, maak een keuze.

Het is onze missie om Rust te brengen. Wij hopen oprecht dat deze blog en onze andere diensten jou helpen meer innerlijke rust te ervaren.

Geef een reactie